*Paleo Diet + Dieta dos Pontos - Segundo dia.

Olá pessoal, chegamos ao segundo dia da nossa Paleo Diet + Dieta dos Pontos.

E junto a ele uma comemoração importante: Ontem, dia 22 de janeiro, eu e meu marido comemoramos 4 anos de muito amor e união!

Isso nos custou uma pequena comemoração à moda antiga, com direito a cineminha e....PIPOCA!
Pois é, traímos nossa missão logo no segundo dia! Que absurdo. Pipoca = milho = grão...que está fora da Paleo Diet e a quantidade de pontos também faz com que ela esteja "fora" da Dieta dos Pontos.
Mas enfim...ontem foi um dia importante e precisávamos comemorar...e cá pra nós: Cinema sem pipoca não é cinema!!!
:)

Então vamos ao cardápio:

• Café da manhã:1 banana prata. (15pts)*
• Lanche da manhã: 1 nectarina. (15pts)
• Almoço: 

• 1 batata doce pq. assada. (20pts)
• 1 porção de carne de panela (músculo). (25pts)
• Salada de tomate, cebola roxa (6pts) e pepino (9pts).

• Sobremesa: Maçã (13pts) aquecida no microondas (por 1 min.) com canela e finalizada com amêndoas picadas (30pts).

• Em comemoração: 1 taça de espumante. (25pts)

• Jantar:

 

• Pernil (25pts) suíno à moda Tailandesa (pernil em cubos, refogado com pimentões (9pts), cogumelo, gengibre, uva (9pts), cebola (9pts), cenoura (9pts) e aji).
• 2 colheres de abóbora refogada com alho e cebola - a mesma de ontem que estava MARAVILHOSA. (10pts)

• Sobremesa: 2 morangos. (2pts)
• Cinema: +/- 3 xícaras de pipoca. (70pts) 

Total dos pontos do dia: 301. (débito de 27pts para o próximo dia!)
Academia: alongamento + 30 min. de esteira + 50 min. de ginástica postural.

*Obs: Não coma apenas uma banana antes de ir para a academia. A amadora aqui, quase morreu em 30 minutinhos de esteira. Lembre-se: para fazer exercícios, seu corpo precisa ter energia! ;)

Por hoje é só, pe-pe-pe-ssoal!
:)